好看的凉凉拼盘——我的麦吉减肥法Day2
有关麦吉减肥法,最噩梦的就是关于糖。千万别觉得可以有肉可以不用节食的有效减肥法,是一种幸福~大错特错,等你真的开始,你会发现身边的陷阱太多了,糖真是无处不在!
于是最好的选择似乎就是自己下厨咯!
早上起来突然意识到家里好像没啥东西可吃了,除了面~翻找冰箱,最终找出了少得可怜的食材,却也恰好能将就一顿!可以不丰盛,但真的必须好看!
用料
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
鸡胸肉 | 100g |
二荆条辣椒 | 1个 |
藤椒油 | 1勺 |
村里的芝麻油 | 1勺 |
老姜 | 2、3片 |
大葱 | 2段 |
好看的凉凉拼盘——我的麦吉减肥法Day2的做法
鸡蛋整个儿煮熟,剥壳后均匀切成四瓣,摆盘。
西红柿切小块,摆盘。
锅里烧水,放入姜片和葱段,然后放入鸡胸肉煮熟。煮熟后,略放凉,撕成细丝。
二荆条辣椒剁碎,放入鸡丝中。再加入少许盐、村里的芝麻油和藤椒油(根据个人的口味添加),拌匀,摆盘。
拍照记录,开吃~
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