减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵

秋葵富含锌和硒等微量元素，能够防癌抗癌！改善便秘，美容养颜！
     做法简单，有手就会做！

用料  

减肥控看过来吧👉👉凉拌秋葵的做法  

1. 秋葵富含膳食纤维，长期食用有减肥的功效！

2. 准备好食材

3. 秋葵去掉头部

4. 放进煮开的水里煮3分钟左右，捞出过凉水，控一下水，装盘子里备用

5. 辣椒和大蒜洗干净，切碎

6. 来2勺生抽

7. 2勺蚝油

8. 2勺苹果醋

9. 把橄榄油烧热，淋上去，拌匀

10. 淋在马好的秋葵上就可以吃啦！
    是不是很简单呀！10分钟不到就轻松做出一道低脂低卡的营养菜！

小贴士

调味料可以根据自己的喜好作适当调整！