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泰式胡萝卜番薯开胃浓汤

泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图

夏天到咯,利用手上的食材做一道全素的开胃浓汤吧~
浓郁的椰子味和辣味满足一下自己的味蕾~
用到一款很方便的奶锅~分享一下

用料  

胡萝卜 4根(中等大小)大约250g
红薯 120g
红洋葱 1个
新鲜生姜 四片
大蒜头 4瓣
辣椒 适量(看自己喜好)
椰奶/椰浆 350ml/120ml
400ml/600ml
红咖喱酱 50g
花生酱 30g
糖、盐 适量
topping ⬇️
花生碎、辣椒粉、柠檬片、葱花 适量

泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法  

  1. 先来看看视频吧!这款汤和面包真的太搭啦!

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第2张
  2. 把所有材料都准备好,胡萝卜、洋葱、红薯去皮切小块,大蒜头、生姜切碎备用。

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第3张
  3. 我用的是韩国cook air多功能单柄锅,五层空气层可以防止底面过热哦!下面开始做菜吧!

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第4张
  4. 开火,锅内放入油,油热后,改中火,倒入生姜大蒜翻炒出香味。ps:这个锅子使用必须注意的一个点是:先大火加热两分钟后必须用中小火烹饪,切勿持续大火加热。

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第5张
  5. 再倒入辣椒和洋葱一起翻炒至变色。

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第6张
  6. 加入主角们,胡萝卜和番薯块~炒一炒混合均匀

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第7张
  7. 倒入无糖椰奶和水,完全没过食材,如果没有椰奶就放120ml椰浆,其他用水代替。

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第8张
  8. 煮开后加入15g糖,两大勺红咖喱酱,大约50g,和30g花生酱搅拌均匀。

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第9张
  9. 然后盖上盖子哦,现在你可以去做其他事情,不需要看着锅,让他慢煮15-20分钟左右即可。

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第10张
  10. 煮好的浓汤很神奇的是水完全没有变少,食材的水分都被锁住啦!超级棒。

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第11张
  11. 把汤倒入破壁机,打碎成浓汤即可。自己试试看味道,可以根据自己的喜好加一些盐调味。因为我用的花生酱比较咸,我就加的很少。             ps:如果没有破壁机,在锅内用料理棒打也可以哦~

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第12张
  12. 做好咯!食材可以倒回锅中,冷了煤气上加热就好。

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第13张
  13. 浓汤倒入碗中,表面可以撒一些辣椒碎、花生碎、柠檬、椰浆~

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第14张
  14. 好吃好吃,再烤两片吐司搭配一下吧!

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第15张
  15. let‘s eating!

    泰式胡萝卜番薯开胃浓汤的做法步骤图 第16张

小贴士

过程是蛮简单的~仔细看哦