早午餐+晚餐便当 五谷老面馒头 酱香饼 麻辣香锅
今天早上早起做的,本来想就喝个粥吃个馒头当早餐的。
但自制完牛油,准备好午饭材料都快10点了。索性早午餐一起做一起吃了😃
吃不完的打包学校当晚饭🥣
一天的饭菜又解决了🥰
1,五谷老面馒头
2,酱香饼
3,简易版麻辣香锅
用料
1,老面 | 70克 |
1,五谷磨粉 | 7克 |
1,面粉 | 215克 |
1,温水 | 适量 |
1,小苏打 | 1-2克 |
2,手抓饼 | 3张 |
2,豆瓣酱 | 1勺 |
2,蚝油 | 1勺 |
2,粗辣椒面 | 1勺 |
2,白糖 | 1勺 |
2,淀粉 | 1勺 |
2,水 | 适量 |
2,白芝麻 | 适量 |
2,葱 | 适量 |
3,虾 | 15只 |
3,扇贝 | 10只 |
3,胡萝卜 | 1根 |
3,土豆 | 2个 |
3,玉米粒 | 3勺 |
3,毛豆粒 | 3勺 |
3,白芝麻 | 适量 |
3,圆白菜 | 5片 |
3,火锅底料 | 1块 |
3,豆瓣酱 | 1勺 |
3,甜面酱 | 1勺 |
3,生抽 | 2勺 |
3,料酒 | 2勺 |
3,粗辣椒面 | 2勺 |
3,白芝麻 | 适量 |
3,花椒 | 适量 |
早午餐+晚餐便当 五谷老面馒头 酱香饼 麻辣香锅的做法
1,五谷老面馒头
材料如上标1,步骤如下:
1,老面从冰箱取出,我是前几天放在冷冻室的,给它拿出来大概化两小时左右。准备好其他材料。
2,1-2克小苏打撒老面上,再加点温水,让
小苏打化开,老面我是没完全化开的,感觉没太大影响。
3,再加面粉和五谷磨粉。那个五谷磨粉是从国内带过来的。我也忘了当时叫他们帮忙加了些啥了。就大概核桃红枣类坚果🌰磨成的粉。
4,再一边和面一边适量加些温水。具体加了多少我也没量……就能和成一软硬适中的光滑面团,多揉会儿。
5,放蒸锅里,下面加点温水再次发酵大概半小时,再开火蒸。大概蒸了15分钟,然后关火放了5分钟左右才拿出来。
完成✅2,酱香饼
材料如上标2,步骤如下:
1,平底锅放点点油,放手抓饼给它煎熟。用一盘把手抓饼盛出来。
2,把做酱香饼汁的所有用量都给用碗装了拌好。
3,锅中放点点油,把酱香饼汁倒里面给它水分蒸发后,拿个小碗装起来,用刷子将汁刷饼上,用食物剪给它剪成小块。
完成✅3,简易版麻辣香锅
材料如上标3,步骤如下:
1,锅中加些水煮沸,下胡萝卜🥕圆白菜 煮个一分钟,再加土豆🥔 虾🦐 扇贝 玉米粒 毛豆粒再煮一分钟,捞出来。
因为我买的玉米粒 毛豆粒都是半成品,如果是生的,那和胡萝卜 圆白菜一起先下锅煮。
2,起锅下点油,再下火锅底料,花椒,豆瓣酱和甜面酱让它们充分化了后,再下上面煮熟的食品翻炒,中间再把生抽,粗辣椒面,料酒给加进去。
3,拌匀了就出锅,盛盘子里后再撒些白芝麻和小葱。我们是直接锅里吃的,直接锅里撒了芝麻。葱没撒不想切了……也不想多洗个碗哈哈哈🤣
完成✅
小贴士
忘了😭……
想起来再补充吧
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