早餐:粥 糊糊 糖水
早餐食谱2.57W
用料
黑米+黑豆+黑芝麻糊 | 栗子 |
燕麦+山药+芋头+糯米糊 | 芡实 茯苓 |
小米+南瓜+糯米糊 | 枸杞 银耳 红糖 |
桃胶/银耳+莲子+百合+木瓜糖水 | 枇杷 桂圆 红枣 蔓越莓 |
胡萝卜+西红柿+苹果汁 | 1:1:0.5 |
豆腐脑(木耳 香菇 金针菇 黄花菜 香菜) | 料酒 生抽 淀粉 黄豆酱 |
油炒面 | 果仁 面粉 油 红糖 |
桂花+糯米+藕+红糖糊 | |
红豆+黄豆+核桃+红枣+桂圆+枸杞糊 | 补气养血 |
美龄豆浆(黄豆 糯米 大米 山药) | 枸杞 |
早餐:粥 糊糊 糖水的做法
豆腐脑:
1.内酯豆腐加盐水中小火煮5min 削片装碗里
2.木耳 香菇 金针菇 黄花菜 姜切沫儿
3.油一勺炒到姜沫变色 放各种菜 + 料酒 生抽 黄豆酱
4.炒一会加水烧开,放淀粉到汁浓
5.加香菜
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