宝宝早餐米糊,粥,疙瘩汤
儿童食谱2.92W
用料
米糊:黑米,红米,一共1/2杯,大米1/2杯,红皮花生适量,核桃4—5个,大枣适量(也可以不放) | |
粥:大米小米粥 ,小米南瓜粥,大米红薯粥,藜麦大米粥,各种混搭,尽量不吃一种谷物。蔬菜粥也是早餐优选项 | |
疙瘩汤:菠菜虾仁疙瘩汤,西红柿鸡蛋疙瘩汤,土豆芸豆疙瘩汤,芸豆蛤蜊肉疙瘩汤 |
宝宝早餐米糊,粥,疙瘩汤的做法
小贴士
早餐希望可以丰富一些,既有蔬菜、谷物,又有鸡蛋。搞好营养搭配,还得继续努力学习。五谷米糊,感觉有什么都可以放。
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