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宝宝早餐米糊,粥,疙瘩汤

宝宝早餐米糊,粥,疙瘩汤的做法步骤图

用料  

米糊:黑米,红米,一共1/2杯,大米1/2杯,红皮花生适量,核桃4—5个,大枣适量(也可以不放)
:大米小米粥 ,小米南瓜粥,大米红薯粥,藜麦大米粥,各种混搭,尽量不吃一种谷物。蔬菜粥也是早餐优选项
疙瘩汤:菠菜虾仁疙瘩汤,西红柿鸡蛋疙瘩汤,土豆芸豆疙瘩汤,芸豆蛤蜊肉疙瘩汤

宝宝早餐米糊,粥,疙瘩汤的做法  

  1. 将所有材料,清洗后放入九阳破壁豆浆机,添加水至最低水位线。选择倍浓五谷

  2. 也可以前一天晚上预约。第二天早餐煮个鸡蛋,个蛋羹,摊个蔬菜鸡蛋饼,营养早餐齐活了!

小贴士

早餐希望可以丰富一些,既有蔬菜、谷物,又有鸡蛋。搞好营养搭配,还得继续努力学习。五谷米糊,感觉有什么都可以放。