🥦西兰花吐司杯｜低卡健康美味 吐司新吃法㊙️

今天又是吐司🍞的第N种吃法～

换个花样吃早餐～

用料  

🥦西兰花吐司杯｜低卡健康美味 吐司新吃法㊙️的做法  

1. 鸡蛋凉水下锅煮十分钟完全熟透。

2. 蛋黄蛋白分开，蛋黄捣碎加入沙拉酱、适量黑胡椒，蛋白切碎加入蛋黄酱中，搅拌均匀备用。

3. 西兰花焯熟，切碎，加入鸡蛋沙拉酱中搅拌均匀。

4. 加入一勺酱油调味。

5. 面包片切去四边，像图中一样四边切一刀。

6. 折叠放入麦芬模具或杯子蛋糕模具中，预热烤箱180度烤15分钟，四边金黄就可以取出。
   切记要时刻关注烤箱变化，不要烤过头了呀～

7. 组装上鸡蛋沙拉酱就可以开吃啦～

8. 花式吃吐司🍞～

小贴士

1、请根据自家烤箱脾气调整时间和温度。
2、烤面包片的时候一定时刻观察烤箱变化，不要烤过头了哈～