【健身减脂】无油无糖100%全麦keep玉米鸡胸肉肠香葱司康低卡减肥
烘焙2.05W
喜欢自己做一些美味的减肥食品哈。
用料
全麦粉 | 150克 |
鸡蛋 | 一个 |
牛奶 | 80克 |
盐 | 5克 |
0卡糖(可放可不放) | 2克 |
小葱 | 喜欢就多放点会很香 |
keep玉米鸡胸肉肠 | 我放了两根,喜欢的可以多放点因为很低卡,一根才40大卡 |
黑胡椒 | 适量 |
泡打粉 | 4克 |
蛋黄液 | 上面的蛋留一点蛋黄出来涂司康表面 |
【健身减脂】无油无糖100%全麦keep玉米鸡胸肉肠香葱司康低卡减肥的做法
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