健康de香蕉燕麦饼干
早餐能开启一天的能力开关,所以绝对不能错过!
今天给大家推荐一个超健康的谷物饼干,简单易学。
没有糖!没有面粉!不需要很多工具!
健康早餐能量饼干就是这么方便。
几块下肚就有饱饱的感觉了,这么多谷物配上一杯热牛奶,早餐营养足够了。
每天都要吃早餐哟!🍳
用料
香蕉 | 2只 |
燕麦片 | 3/2杯 |
玉米脆片 | 1/2杯 |
沙拉油或者黄油 | 2汤匙 |
蔓越莓干 | 3/4杯 |
香草精 | 1/2茶匙 |
巧克力豆 | 适量 |
健康de香蕉燕麦饼干的做法
把香蕉压成泥,混合黄油和香草精
混合燕麦,玉米片碎,蔓越莓干,搅拌均匀
静置10min,用量匙挖成球状,放在放了油纸的烤盘上,轻微压扁
烤箱预热180C(350F)烤25min。出炉后,网架上晾凉
小贴士
可加适量蜂蜜,饼干会更清香
可以加坚果,随你喜欢
烤箱提前预热更节省时间
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