改进版Bruschetta/salmon

用料  

改进版Bruschetta/salmon的做法  

1. 三文鱼洗净 上面涂上盐，黑胡椒，mustard（我用的organic mustard powder，有dijon mustard最好）
   锅里放椰子油 放入蒜煎
   把salmon放入盖上锅盖煎

2. baguette用蒜摩擦 （不过我是用德国面包mestermacher whole rye bread. 因为我在diet分分碳水卡路里都计较）
   番茄煎一下（传统做法不煎 但我在前面的rec说过番茄加热的重要性）放到面包上
   牛油果一定要选熟透的便于捣成泥状 然后涂到面包上
   最后top上goat cheese(我用的apricot goat cheese 可以少放点不然羊味重)
   
   完成