吐司的百变大咖秀の“今天我是寿司”～

每次做（买）吐司经常吃不完，那就来一个“寿司”变身吧，简单快手，当早餐或者解馋加餐都可以，关键热量相对米饭来说低很多，如果换成全麦吐司，更加无压力啦

用料  

吐司的百变大咖秀の“今天我是寿司”～的做法  

1. 先准备配料，蔬菜瓜果切条煮熟，肉也先煎好或者煮熟，我今天是当早餐，所以配料比较清淡，用了南瓜、鸡蛋、宝宝鱼肠、宝宝肉松还有秋葵
   鸡蛋打散摊成蛋饼，然后卷起切细条，南瓜切条煮熟，秋葵煮熟对半切开，鱼肠也切条

2. 吐司四边皮切掉，用擀面杖擀薄
   
   剪一块保鲜膜，放上海苔，海苔上抹一层你喜欢的酱料，我今天用了无添加的番茄膏加沙拉酱
   
   海苔片如果比较大，可以剪一下
   
   放上吐司，依次摆好配料
   
   利用保鲜膜卷起来，两头拧成糖果一样的，尽量卷紧一些，不然切的时候容易松
   有寿司帘的可以用寿司帘，我没有就用了保鲜膜
   

3. 等几分钟定型就可以吃啦，大宝宝可以直接拿着吃，小宝宝就切开来吃，可以当作手指食物提供
   我真的很喜欢这种又简单又好看又好吃的东西😂😂手残的你一定要试试呀～

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