营养早餐——炒馒头+鱼饼汤
早餐食谱2.93W
剩馒头不喜欢吃😔肿么办???
用料
馒头 | 三个 |
油 | 15克 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
青豆 | 100克 |
火腿肠 | 1根 |
玉米粒 | 100克 |
竹笋 | 一根 |
鱼饼 | 2块 |
生菜 | 数片 |
花椒粉 姜粉等 | 按需添加 |
馒头切小块
火腿肠切丁
青豆 玉米粒 竹笋切丁煮熟
火腿肠加入😄😄
饼锅预热
热后倒油
放入馒头粒
馒头粒烤焦后放入丁丁们😄😄
淋上已加入盐和调料的鸡蛋液
撒黑芝麻饼锅档位
像不像一个彩色大饼😜
装盘
鱼饼切条煮开锅加入生菜和调料即可
尝尝味道吧😄
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