气短懒言,脸色苍白?懒人补血汤,喝起来
💐夏天刚到,老是感觉没力气,不想动,甚至连话都不想说,经常一动就淋漓大汘的。脸色苍白,没有一丝血色。特别是女性朋友,大姨妈量少色淡!👉🏽这款健脾补血汤推荐给大家,大人小孩都可以喝!愿大家身体健康,脸色红润,有活力有精神!
用料
桂圆 | 6颗 |
红枣 | 6颗 |
莲子 | 20颗左右 |
气短懒言,脸色苍白?懒人补血汤,喝起来的做法
🌴桂圆去壳。可以把籽去掉,嫌麻烦的就算了,连籽一起煮。😂
🌺《本草纲目》中说:“食品以茘枝为贵,而资益以龙眼为良”并指出龙眼肉有“开胃健脾,补气益血"的功效。🌳红枣洗净备用,可以切开,也可以不切。
🌸现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞。🍀建莲,洗净,提前泡发30分钟。为了煮的时候省时间,口感软面。
🌹《本草纲目》:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也"。脾属土,是人体元气的来源,元气调和,即能生血。
小贴士
容易上火体质者,不宜一次吃太多,而且最好是早晨吃。养生贵在持之以恒!
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