喝出好气色~当归黄芪党参补气血养生甜汤
一到秋冬季节就觉得手脚冰凉,掉发严重,姨妈期量少,喝了一段时间的黄芪当归党参补气血甜汤,不仅改善这些问题,而且脸色红润有光泽了,还能远离姨妈痛,气血双亏必备之!
用料
鹌鹑蛋 | 8个 |
黄芪 | 6克 |
当归 | 3片 |
党参 | 10克 |
红枣 | 6颗 |
桂圆 | 3颗 |
古方红糖 | 2块 |
枸杞 | 20粒 |
清水 | 适量 |
喝出好气色~当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法
准备好需要的食材。
黄芪、当归和党参用清水浸泡5分钟洗净。
锅中加适量清水,放入鹌鹑蛋煮熟。
煮熟的鹌鹑蛋冷水浸泡后去壳。
锅中重新倒入适量清水,加黄芪、当归和党参先煮15分钟。
接着加入鹌鹑蛋、红枣和桂圆。
加入红糖,继续煮10分钟。
出锅前加入枸杞拌匀。
简单易做又好吃,超满足!
吃出好气色!
小贴士
建议经前或经后开始吃,姨妈期食用量容易多。
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