脸色发白,气血虚,贫血,手脚冰凉,姨妈过后,一定要喝的五红汤
早餐食谱3.39W
这个汤的材料比较滋补,含丰富的铁质,有健脾补血,温和地加速体内血液循环,改善气血虚的体质,还有月经过后贫血都十分适合,加上花胶,补充胶原蛋白。姨妈过后,子宫内膜脱落会流失大量胶原蛋白,这就是为甚么女人年纪越大,比男人越显老的原因。
对了,这款汤还催奶,加入花胶提高母乳的营养价值,更滋养。
用料
红豆 | 150克 |
花生 | 20克 |
枸杞 | 15克 |
红枣 | 50克 |
云南红糖 | 1片 |
脸色发白,气血虚,贫血,手脚冰凉,姨妈过后,一定要喝的五红汤的做法
详细材料图。
红豆花生浸泡30分钟
红豆花生放入养生壶煲汤功能煮1.5小时
最后的半小时加入去核的红枣,枸杞。
最后的15分钟加入花胶,红糖。
小贴士
无
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