低糖糙米发糕
低卡又健康的美味点心了解一下?【低糖糙米发糕】用糙米这样健康的粗粮制作的米发糕,相比直接吃糙米更容易消化、也更好吃,口感真的超Q弹,而且低糖无负担!一次吃掉一整个不费劲~
用料
糙米 | 150g |
水 | 100g |
红糖 | 25g |
低筋面粉 | 22g |
盐 | 一点 |
即发酵母 | 2g |
低糖糙米发糕的做法
糙米用清水清洗几遍,然后将水沥干。
再加入分量中的水,浸泡7-8小时以上,前一天过夜浸泡更方便哦。
糙米和水一起倒入破壁机中,再倒入25g的红糖,加入一小撮的盐。
启动破壁机,搅打成细腻无颗粒的米浆即可。
加入低筋面粉和酵母。
启动破壁机,搅打均匀就可以了。
搅打好的米浆倒入容器中。
盖上保鲜膜进行密封发酵,需要发酵到两倍大,可以贴一个贴纸作为标记。
发酵到两倍大,表面可以看到凹凸不平的空洞说明发酵成功,切记不要发酵不够或者发过头,会导致蒸发糕失败哦。
发酵好的发糕用刮刀排出气体,倒入纸杯中,尽量倒满,这样蒸出来的发糕才好看。
蒸锅一定要水大滚后再放上发糕进行蒸制,旺火足气蒸发糕才能好看开花,大火蒸30分钟,蒸好后焖五分钟就可以开锅盖吃啦,热乎乎的真的特别好吃,非常Q弹有嚼劲!
小贴士
1.加一点盐可以显甜,让整个味道口感层次更加丰富。
2.糙米一定要浸泡,这样搅打米浆更加方便快速。
3.发酵时间长短跟温度有关,30度大概发酵1小时左右就能到2倍大。
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