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咸味蔬菜面包布丁(营养快手减脂低卡早餐)

咸味蔬菜面包布丁(营养快手减脂低卡早餐)的做法步骤图

有平底锅就可以做,包含了鸡蛋、牛奶、蔬菜和面包,各种营养素都齐全了,好吃且营养,咸鲜口味,不用加糖,对小朋友老人和减脂人士都很友好哦~

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 100-150毫升
吐司 1片
蔬菜丁 适量
淀粉 1勺
适量

咸味蔬菜面包布丁(营养快手减脂低卡早餐)的做法  

  1. 蔬菜切丁,面包也切成小块

    咸味蔬菜面包布丁(营养快手减脂低卡早餐)的做法步骤图 第2张
  2. 碗内打入鸡蛋,加入牛奶、盐、一勺淀粉后搅拌均匀,面包丁浸入其中备用

    咸味蔬菜面包布丁(营养快手减脂低卡早餐)的做法步骤图 第3张
  3. 平底锅加热,倒入少许油,放蔬菜丁,煎到洋葱变透明后,均匀铺上面包丁,在四周倒入余下蛋液,加盖用最小火熟。面包变大一圈,并且没有液体就是熟了

    咸味蔬菜面包布丁(营养快手减脂低卡早餐)的做法步骤图 第4张
  4. 面包布丁部分已完成,如果像我一样爱吃蔬菜的,可以将余下蔬菜处理下,同时放入另一个锅内煎熟,最后放到面包布丁上就可以啦

    咸味蔬菜面包布丁(营养快手减脂低卡早餐)的做法步骤图 第5张
  5. 软乎乎巨好吃😋完全可以再来一锅

    咸味蔬菜面包布丁(营养快手减脂低卡早餐)的做法步骤图 第6张