破壁机食谱②
用料
水 | 1000毫升 |
破壁机食谱②的做法
芝麻酱
食材:熟白芝麻500克,白糖10克,盐5克
选择功能:奶昔
(白芝麻炒至微黄就是熟的了)鲫鱼浓汤
做法:鲫鱼去尾、去鳃、去内脏,煎至两面金黄,加葱姜,加开水至1000毫升。
最后10分钟加入一勺枸杞,完成后加入适量盐调味,过滤,撒上葱花。
功能选择:浓汤罗宋汤
食材:胡萝卜小半根,洋葱1/4个,土豆小半个,番茄一个,牛肉20克,葱一根
功能选择:五谷浆玉米汁
食材1:玉米一个剥粒,小米一把,纯牛奶250克(1瓶),加水至1000毫升
食材2:玉米一个剥粒,胡萝卜半根,淮山半根(与胡萝卜同量),小米一把,加水至1000毫升
功能选择:五谷浆红薯玉米汁
食材:红薯100克,玉米一个,燕麦10克,大米10克,加水1000毫升
选择功能:五谷浆雪梨百合豆浆
食材:百合15克(提前泡水30分钟),雪梨一个,黄豆50克,冰糖8-10克,加水1000毫升
功能选择:五谷浆苹果山楂小米羹
食材:苹果一个,山楂5-8克,小米一把,红枣5个,加冰糖8克,加水至1000毫升
功能选择:滋补糊健脾养胃南瓜羹
食材:南瓜100克,淮山100克,小米半杯,适量冰糖,加水至1000毫升
功能选择:滋补糊
备注:不喜甜也可放盐,味道也不错的葡萄冰沙
食材:葡萄冻成冰,加一盒酸奶
功能选择:奶昔
备注:葡萄可换成任意水果,酸奶可换成牛奶,不够味就加炼奶番茄核桃露
食材:番茄一个,核桃两个,花生一把,黄冰糖15克-20克,加800毫升水
功能选择:五谷浆白萝卜香梨汁
食材:白萝卜3块,香梨3个,加水800毫升
功能选择:五谷豆浆五谷豆浆
食材:黄豆20克,红豆20克,绿豆20克,花生10克,薏米10克,枸杞5克,水800毫升
功能选择:五谷浆牛奶花生露
食材:去皮花生100克,糯米30克,冰糖20克,牛奶250毫升,水550毫升
功能选择:五谷浆三黑豆浆
食材:黑豆35克,黑米35克,黑芝麻15克,枸杞10克,水800毫升
功能选择:五谷浆奶香南瓜羹
食材:南瓜250克,糯米40克,小米30克,冰糖20克,牛奶250毫升,水600毫升
功能选择:五谷浆红豆黑米糊
食材:红豆40克,黑米40克,红枣5颗,半个苹果,水800毫升
功能选择:滋补糊紫薯燕麦豆浆
食材:紫薯150克,燕麦40克,黄豆20克,水900毫升
功能选择:五谷浆红枣枸杞豆浆
食材:黄豆50克,小米20克,枸杞8克,红枣8颗,水800毫升
功能选择:五谷浆奶油南瓜浓汤
食材:去皮南瓜400克,土豆100克,洋葱30克,黄油30克,生腰果50克,水650克,盐5克,奶油适量(装饰用)
功能选择:滋补糊
-
简单快速香蕉披萨的做法和图解,简单快速香蕉披萨怎么做更好吃
用料香蕉2根鸡蛋5个芝士适量玉米粒适量面粉适量熟黑芝麻少许简单快速香蕉披萨的做法玉米粒焯水盘打入鸡蛋再加面粉,加少许盐搅无颗粒(过滤下更细腻)冷锅倒油摆入香蕉片倒入面糊,撒入玉米粒,芝士条盖上锅盖开小火,致凝固再撒入熟黑芝麻,盖上盖子2分钟左右,焖会3分钟左右...
-
早餐也要吃出仪式感 韩式“金枪鱼酱油饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法
“明明米饭里可以不放芝麻跟香油的直接拿海苔包住米饭放金枪鱼放酱油汁抱起来吃就可以了呀……为啥还要这么费劲?”因为~物质过剩的时代我们所追求的不止是填饱肚子也要适当增加食物美感让生活变得有仪式感平淡日子才会更加有趣~可以做给大点的孩子(能接受微辣程度...
-
被夸爆的小饼!又香又糯特好做,孩子抢着吃~的详细做法,被夸爆的小饼!又香又糯特好做,孩子抢着吃~做法技巧
最近复刻了童年早餐店最爱的小点心,一整个被香住,芝麻的浓香和南瓜的甜香,全都扑鼻而来,好看好吃也很好做,大家一定要试试~饼干酥脆不干巴,一口下去糯叽叽的,还藏着芝士夹心,甜而不腻,尝过的都在夸。而且改动了做法,没用一滴油,低卡健康,光波炉和烤箱都能出色完成。超市买...
-
减脂早午餐(持续更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法
记录减脂日常~火龙果不是必备的,但是我会每天吃半个,只能说懂的人懂😂用料鸡蛋无菌蛋更优面包自制盐少盐黑胡椒研磨款香肠无淀粉减脂早午餐(持续更新)的做法火龙果➕🫐➕🥯➕☕️➕牛肉肠拿铁:三顿半兑鲜奶牛肉肠:无淀粉减脂期配料简单、调味简单更容易瘦哈🥯➕🫐➕火龙...