一边刷牙一边就能做好的早餐

再也不用嫌早餐麻烦，费时又费精力了，这款法式番茄燉菜解决了所有懒人的温饱问题！快快学起来！

用料  

一边刷牙一边就能做好的早餐的做法  

1. 西红柿切丁和大蒜末一起放少许橄榄油煮，中火烧开后转小火熬5分钟，熬成糊状番茄酱。

2. 茄子，洋葱，青椒切丁，少许盐，少许黑胡椒，放橄榄油炒这些材料，大火翻炒，不停的搅拌，直到炒的快熟的状态，再盖上盖子以中火焖2分钟，就可以了！

3. 把刚才炒的番茄酱和炒好的蔬菜丁放入调理盆中搅拌均匀，这个时候可以尝尝味道，咸淡根据自己口味调。搅拌均匀后一定要等它全部自然冷却之后放入保鲜盒冷藏5天。

4. 然后用口袋面包工具，2片吐司压成口袋三明治的样子。

5. 如果要是自己吃，没必要压成口袋三明治的样子，直接把酱放在面包片上就可以食用了。

6. 压好的口袋三明治切开的样子，早上起来一边刷牙一边就可以把早餐做好了，从冰箱里把酱拿出来直接抹在面包片上，如果觉得冷，可以把抹上酱的两片吐司放电饼锅上稍热下就好了，简单，又方便，关键是很美味！

小贴士

炒好的酱放入冰箱冷藏5天，一次可以多做些！
这款还可以做餐前开胃菜哦！