低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥
早餐食谱5.13K
不用加糖已经很甜啦 胡萝卜味道很淡不用担心。
不想喝牛奶把牛奶换成水也是可以~
这个是果蔬泥 用勺子挖着吃的 想要果蔬汁多加水就好啦。
用料
胡萝卜 | 70克 |
苹果 | 1个 |
橙子 | 1个 |
脱脂牛奶(或水) | 100克 |
低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法
把苹果核去掉 胡萝卜橙子去皮
倒一起加牛奶或者水搅拌至无大颗粒
三分钟搞定早餐果蔬泥~
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