辅食豌豆鸡蓉7+
中学的时候偶尔中午在学校不回家妈妈就会帮我准备便当🍱,常常会炒豌豆鸡丁配米饭。是我记忆中妈妈的味道。
豌豆正好的季节,我也准备了豌豆和鸡胸,准备给宝宝体验一下妈妈小时候的味道。
豌豆和鸡胸都富含优质蛋白,豌豆还有丰富的维生素C和胡萝卜素。两者搭配味道鲜甜,希望宝宝们都能喜欢。
用料
豌豆泥 | 1份 |
鸡小胸 | 1个 |
姜 | 2片 |
温开水 | 30毫升 |
辅食豌豆鸡蓉7+的做法
鸡胸切小块,生姜两片
凉水下锅煮熟
煮好的鸡胸过温开水洗去浮沫
豌豆泥一块,我一次做的比较多,会放进辅食盒冻起来,一份大概是60毫升左右
豌豆泥:新鲜豌豆剥去外皮煮熟,过凉开水,然后把豌豆表面的薄皮也剥掉,加入适量温开水用破壁机或者料理机打成细腻光滑的糊状豌豆泥,鸡胸肉,温开水放入破壁机或者料理机高速搅打成细腻的糊状。我用了30秒
新鲜豌豆带着甜香非常好吃
小贴士
豌豆一定要耐心的剥皮,这样宝宝好消化
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