【皮肤排毒】灵芝花胶骨头汤

90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。

灵芝能抗癌防癌，护肝解毒，缓解衰老，石斛能梳清虚热、补脾胃、强壮筋骨再搭配花胶更可以滋补养颜，补充胶原蛋白，抗衰老。

用料  

【皮肤排毒】灵芝花胶骨头汤的做法  

1. 先提前一天把花胶泡发好。
   这里也简单说说花胶的泡发方法吧。
   1⃣清水泡6-8小时
   2⃣隔水蒸3-5分钟
   3⃣继续清水泡8-10小时
   怕腥的宝宝记得放姜，全程放冰箱，每4小时换一次水。

2. 清洗干净石斛

3. 清洗干净灵芝

4. 再依次在汤煲加入清洗好的鸡脚、骨头、铁皮石斛、灵芝、蜜枣、切好的姜片，先煲一小时后。
   一时候后再把花胶放进汤煲里。
   整个过程3小时就可以美味出炉了。

小贴士

这款汤非常清甜，可不需加糖