龙利鱼丸(小美版)
一款无添加的健康鲜美鱼丸,稍作改版就是宝贝们爱吃的鱼米花,很简单啦!
用料
龙利鱼 | 200克 |
鸡蛋清 | 25~30克 |
玉米淀粉 | 40克 |
葱花 | 10克 |
盐 | 少许 |
料酒 | 10克 |
龙利鱼丸(小美版)的做法
1.准备好鱼丸所用的食材,龙利鱼是切小块,水分捏捏干,不要含太多水分。
2.将龙利鱼块和料酒放入主锅,以20秒/反转速度6搅打,10秒钟的时候暂停,用刮刀棒将锅壁食材刮入主锅底部,再继续10秒钟。
3.打好的龙利鱼状态是这样的,非常细腻,有筋骨。
4.再加入蛋清、玉米淀粉、盐和葱花,以20秒/反转速度5调和搅打,同上分两次进行,给鱼泥上劲。
5.鱼泥打好了,非常浓稠,每个鱼肉的含水量不同,淀粉加入的量有差异,需观察拿捏使用量。取下刀头,把打好的鱼泥刮出来,放在裱花袋里备用,如果喜欢圆一些的鱼丸,准备戴好一次性手套,手掌心取一些鱼泥用虎口挤出。
6.盛入裱花袋里的鱼泥整好备用,同时在裱花袋口处,剪一个3公分左右大小的口,清空主锅,并加入600克水,以8分钟/V/速度小勺把水煮开。
7.水煮开以后,再设定4分钟/V/速度小勺烹煮的同时,左手拿着裱花袋往锅里一边挤出肉泥,右手一边用十指割断,挤出自己需要的大小就好,鱼丸飘起来的时候就代表已经煮好了。
8.煮好的鱼丸非常的Q弹,把主锅拿到水槽边,一股脑全部倒入网锅里,顺便把水滤入水槽,这样鱼丸就滤到网锅里了,非常方便。
9.将鱼丸装盘享用。最常见的就是用他来做海米紫菜鱼丸汤。
小贴士
1.同样的方法可以用各种鱼肉、鸡肉和牛肉来尝试,如果是鸡肉和牛肉,最好做之前,先用小美3个5的洗肉功能过水,滤干水分再操作,选择没有夹筋的纯精肉。
2.做好的鱼丸,可以用他来做海米紫菜鱼丸汤,也可以给宝贝当零食甜点,外部裹好面包糠,用油爆一下,就是类似肯德基里的鱼米花。
3.储存的方式是速冻。
4.如果是重口味,在放入调味料调和搅打的那个步骤里,加入一些辣椒面和椒盐即可。
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