芦笋炒木耳岩耳
菜谱1.75W
木耳岩耳清除体内垃圾,芦笋保护血管
用料
迷你胡萝卜 | 2根 |
木耳(岩耳) | 一小撮 |
芦笋 | 约10根 |
蒜 | 2瓣 |
藕粉 | 1克 |
芦笋炒木耳岩耳的做法
木耳(岩耳)充分泡发,胡萝卜去皮切片,芦笋切段
木耳(岩耳)在开水里焯熟捞起备用
热锅倒一点点花生油,放入蒜末爆香
把胡萝卜放进去煸炒一分钟,再把芦笋放进去翻炒一下下
把焯熟的木耳(岩耳)倒入锅里一起翻炒匀
把1克藕粉用少量清水调匀,倒进锅里(勾芡),然后加盐翻炒匀即可出锅。
炒好的芦笋木耳(岩耳)可以吃啦😄
-
果蔬变变变食谱做法大全,超简单的果蔬变变变做法步骤
小蝌蚪找妈妈☺️,亲子游戏果蔬变变变,一起来吧!时间紧迫略显粗糙😅用料苹果2个黄瓜2根香菇2朵牙签若干根果蔬变变变的做法‘’天鹅阿姨,请问你知道我们的妈妈在哪里么?‘’‘’哦,孩子们,你们的妈妈有大大的眼睛!‘’‘’妈妈、妈妈,请问你是我们的妈妈么?‘’‘’我不是...
-
万能路边摊蘸料的做法和图解,万能路边摊蘸料怎么做更好吃
今天炸面排发现这个酱料真的和外面小摊的一模一样,分享一下,也是自用。因为心血来潮做一次,等到下一次就又忘了(๑ó﹏ò๑)用料蒜3瓣食用油适量番茄酱3勺蒜蓉辣酱3勺糖半勺(自行增减)辣椒粉适量(可加可不加,我没加)胡椒粉适量孜然适量白芝麻适量白醋一点就OK淀粉1勺万能...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
-
同事推荐酸辣粉的做法和图解,同事推荐酸辣粉怎么做更好吃
豫道有点辣很正宗,麻六记用料丸子蔬菜豆腐等同事推荐酸辣粉的做法冲入开水,放置4-6分钟麻六记中辣...