《暖暖的味道》之孔雀开屏武昌鱼
用料
武昌鱼 1条 / 姜蒜 / 豆豉 / 糖 泡椒 / 少许鸡精或者味精 / 蒸鱼豉油 |
《暖暖的味道》之孔雀开屏武昌鱼的做法
1、鱼的处理: 将新鲜的武昌鱼清净,先切下鱼头和鱼尾。
PS:鱼头的处理:顶部竖切一刀,便于鱼头立起装盘。鱼尾的处理:贴骨片成两片,切去中间的骨头备用。啥鱼身每隔1厘米切成厚片,但保持腹部不要切断。如果感觉刀口不够深可用刀加深,这样开出来的屏更漂亮。
2、腌制:切好的鱼放入大碗中,放入葱、姜、料酒、盐、水淀粉腌制10分钟左右。
PS:加入少许水淀粉,能使鱼肉外表光亮,肉质更加鲜嫩。3、煸炒酱料:热锅凉油,放入大量的姜蒜末煸香,加入十几粒豆豉、大量的剁椒煸炒均匀;再加入少许糖、鸡精、蒸鱼豉油调味,煸炒出辣味即可。
PS:油不能过热,要小火慢熬。豆豉的量不能过多,过多会太咸,而且菜品颜色会发黑。码盘:取一只大盘子,将腌好的鱼码盘,顺一个摆条,摆成孔雀开屏状(不会的可参照上图造型),将炒好的剁椒酱用勺子均匀的浇在鱼的身上即可。
蒸制:锅中做水,烧开上汽将鱼放入锅中,盖上锅盖蒸8分钟即可关火。
PS:如何判断鱼是否成熟?用筷子轻戳鱼肉,能插透说明鱼肉成熟。6、完成:出锅,撒上切好的葱花,即可完成。
小贴士
大厨小窍门
想要做好这道菜,你需要注意以下几个小窍门?
① 鱼肉做成孔雀开屏,不仅美观,而且方便入味和成熟。
② 豆豉是经过发酵而成的食品,富含维生素群和蛋白质,有和胃、解腥毒、去寒热,增加食欲,促进吸收等作用。
③ 武昌鱼营养丰富,老少皆宜。可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
去超市/菜场如何挑选已经处理好的武昌鱼?
1、看表皮是否油亮。
2、看鱼的眼睛是否清澈鼓起,如果鱼的眼睛扣到里面则是不新鲜的鱼。
3、看腹部是否有弹性且造型完整。
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