美容养颜酸奶捞
想要皮肤好,还要保持好身材,这款美容养颜酸奶捞是不错的选择。
全程不加糖哦,一样很美味~
用料
无糖酸奶 | 一袋 |
桃胶 | 几粒 |
皂角米 | 一小把 |
枸杞 | 20粒 |
燕窝 | 21克 |
纯净水 | 一瓶 |
黄桃 | 3块 |
椰果 | 两勺 |
蓝莓 | 七颗 |
美容养颜酸奶捞的做法
桃胶、皂角米分开泡发一夜,桃胶泡好后去除杂志备用。
燕窝用纯净水泡发,每隔两小时换水一次,泡发呈透明状备用。
锅中放水和桃胶,如果懒得话直接桃胶皂角米一起放,水少放。桃胶需要煮的时间稍久一些,煮好放置一旁备用。
锅中放少许纯净水,放入枸杞,水开放入燕窝,小火煮三分钟(只要燕窝透明状没有白心就好)
然后与桃胶皂角米一起装入分装小瓶每次一小瓶,方便又快捷。
一小瓶分装桃胶燕窝皂角米,三块黄桃,两勺椰果,然后加一袋无糖酸奶。
最后放上几颗蓝莓,这样一碗美容养颜酸奶捞就做好啦。
小贴士
酸奶及时无糖也是有甜味的,再加上水果的甜度刚刚好。
黄桃和酸奶真是绝配~
水果按自己喜好来,芒果呀草莓啥的都可以,只要你喜欢就可以加~
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