洋葱炒猪肝-少油不腥
猪肝是补铁的一道菜肴,成人或者儿童都可以多食用,高胆固醇的人群避免食用
用料
猪肝 | 适量 |
洋葱 | 半只 |
淀粉 | 一勺 |
料酒 | 一勺 |
生抽 | 一勺 |
糖 | 1克 |
盐 | 1克 |
姜 | 三片 |
葱 | 一根 |
洋葱炒猪肝-少油不腥的做法
猪肝买回来洗尽后放清水浸泡10分钟,切片后加入清水反复揉搓血水,换水5-6次,直到没有大量血水
揉洗好的猪肝加入一勺料酒,一勺淀粉,搅拌均匀
锅中烧水,水开后(要非常非常开)加入腌制好的猪肝片,迅速滑散,待水再次烧开后计时30秒或60秒(根据你猪肝切片的大小决定) 焯水至变色,猪肝表面没有血水就可以捞出来沥水
生姜切片,稍微多切一片,用于去腥,大葱切段,洋葱切片
锅热倒油,放葱姜爆香,再加入洋葱炒至微软,加入沥水后的猪肝,翻炒均匀,加入少量清水,一勺生抽,一勺糖,再炒到洋葱变微微透明,汤汁粘稠,加一勺盐!翻炒均匀即可出锅
-
黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤 by wqy的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料榴梿皮2窝小排500克猪大骨(有骨髓)2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6~7片葱1~2根料酒勺盐克糖克黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨,洗净,浸泡片刻,泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净盐开水汆烫切块黑木耳洗净泡发,泡开后去水玉...
-
减脂菜凉拌西蓝花的做法和图解,减脂菜凉拌西蓝花怎么做更好吃
用料西蓝花1颗蒜生抽盐醋香油美人椒1根白芝麻减脂菜凉拌西蓝花的做法西蓝花洗净,加盐加油煮一下,加油可以保持西蓝花颜色好看,美人椒切圈,蒜切末过下凉水,加蒜末,美人椒,香油醋白芝麻拌匀低脂美味饱腹...
-
榨菜肉丝炒四季豆的做法和图解,榨菜肉丝炒四季豆怎么做更好吃
用料猪肉克乌江榨菜1包四季豆若干克料酒勺生抽勺青椒榨菜肉丝炒四季豆的做法准备青椒切丝四季豆切断准备小米辣蒜花椒准备调料碗(包括蚝油生抽老抽鸡精盐十三香)先把肉丝炒变色捞出备用,重新起锅烧油下小米辣等佐料炒香,放入青椒四季豆炒至断生放入肉丝和调料碗放...
-
红豆米糕(传统蒸小方糕)的烹饪做法,大厨教你详细做法
南大门还是叶榭软糕?就用手头现有的蛋糕模具加米粉,一样可以复刻传统方糕的美味用料粘米粉120克糯米粉50克水90克豆沙60克白砂糖30克巧克力酱/桂花酱适量点缀红豆米糕(传统蒸小方糕)的做法备好原料,称重白砂糖化水里,然后加入粘米粉,糯米粉,用刮刀搅拌均匀(特别是小疙瘩...