【食在Fastee】香烤鸡扒配杂菜
菜谱1W
用料
鸡扒 | 2块 |
杂菜 | 150g |
香草、、、、、、、 | 少许 |
烧汁 | 2茶匙 |
盐 | 适量 |
黄油 | 15g |
橄榄油 | 适量 |
糖 | 半茶匙 |
鸡蛋黄 | 1只 |
生粉 | 1茶匙 |
【食在Fastee】香烤鸡扒配杂菜的做法
2块鸡块(去骨鸡腿肉)
洗净加入烧汁、盐、糖、蛋黄拌匀腌制
等待1小时
再放入生粉烤盘调至最高温
预热10分钟
均匀涂抹橄榄油于烤盘
放入鸡扒鸡扒烤至金黄
翻转
近熟时
放入黄油
两面均匀撒上香草即可鸡排上盘
配上健康色彩杂菜
淋上美味酱汁
令人食指大动的香烤鸡扒配杂菜完成想知道电烤盘在那里买,可以用淘宝扫一扫二维码的。
小贴士
1、杂菜可选用狗牙生菜、紫椰菜、番茄、洋葱等,开启烤盘至中温依次放入油、杂菜和盐翻炒即可。
2、鸡扒烤前才放入生粉可以让鸡扒锁汁,保持肉汁鲜嫩。
3、黄油在鸡扒快烤熟后再放,略翻转鸡扒至黄油融化即可,加热时间不宜长,否则上色过重。
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