香甜鸡肉条
7~9月龄很好的手指食物,小宝宝可以用料理机打泥。
用料
鸡蛋清 | 1个 |
鸡胸肉 | 50克 |
玉米 | 20克 |
胡萝卜 | 20克 |
香菇粉 | 适量 |
面粉 | 50克 |
香甜鸡肉条的做法
需准备食材:鸡胸肉50克,面粉10克,香菇粉适量,鸡蛋清一个,玉米、胡萝卜各20克。
玉米去皮后剁碎,胡萝卜刨丝剁碎,小宝宝可能总料理机打泥。
肌肉放入蛋清面粉搅拌均匀。
搅拌成不易滑落的状态。
鸡肉泥加入玉米胡萝卜和香菇粉。
模具刷上一层油,底部放上吸油纸。
表面抹平。
盖上保鲜膜戳几个洞放上蒸架蒸20分钟。
可以开吃咯。
小贴士
营养小贴士:鸡肉蛋白质含量丰富,且易被人体吸收入利用,增强免疫力,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
加上香甜的玉米胡萝卜🥕,有着天然调味料的香菇粉,吃起来香软可口,一点也不柴。也可以切成小丁,煮面煮粥都可以下,味道不错哦!
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