美味佳肴馆夏日减脂菜
菜谱1.78W
闲着没事减个肥吧
用料
| 西兰花 | 适量朵 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 虾 | 10只 |
| 小米辣 | 2个 |
| 蒜 | 2瓣 |
夏日减脂菜的做法
黄瓜去皮拍一下切段，虾去皮，西兰花焯熟，小米辣切段，蒜切末，葱切段
![夏日减脂菜的做法步骤图，夏日减脂菜怎么做好吃 第2张]( "夏日减脂菜的做法步骤图，夏日减脂菜怎么做好吃 第2张")
两勺生抽，两勺米醋，一小勺蚝油，一小勺香油
![夏日减脂菜的做法步骤图，夏日减脂菜怎么做好吃 第3张]( "夏日减脂菜的做法步骤图，夏日减脂菜怎么做好吃 第3张")
充分搅拌就可以了
![夏日减脂菜的做法步骤图，夏日减脂菜怎么做好吃 第4张]( "夏日减脂菜的做法步骤图，夏日减脂菜怎么做好吃 第4张")
虽然是减脂餐，量太多也还是会胖的
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5月31日半天，未做6月1日儿童节放假，未做，6月2日身体不适，未做，6月3日端午假期，未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏鲍菇凉拌黄瓜红豆发面饼凉拌茄子炒豆腐酱焖...
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用料记录。下酒菜单的做法1.辣炒肥牛金针菇2.黄油煎口蘑芦笋3.卷心菜鸡肉卷4.梅渍小番茄...
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用料大米杯焌米茶的做法大米不用洗直接丢锅里中火不停翻炒至金黄大概要炒20分钟的样子一定要不停的翻动不然会糊晾凉装瓶锅里水烧开舀出要吃的分量冲洗干净倒入锅里煮至开花关火倒入碗里晾凉就可以吃啦...
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简单易操作，零厨艺也能直接做出美味用料虾滑1小袋鸡翅10个新奥良鸡翅腌料20克蜂蜜3勺白芝麻10克蜜汁鸡翅酿虾滑的做法鸡翅洗净，把骨头拆掉，这活有点费劲😺鸡翅中加入鸡翅腌料抓匀，然后放入冰箱冷藏2小时让鸡翅入味，因为懒，买了现成的袋装虾滑，挤入鸡翅中😼😼鸡翅上刷...
