隔夜燕麦(抹茶,紫薯,可可)味道
菜谱2.14W
最近很火,减脂早餐
味道确实很赞,快手三分钟
用料
无糖酸奶 | 随意 |
纯牛奶/燕麦奶/豆奶 | 浸过燕麦 |
燕麦 | 30克 |
水果 | 随意小块 |
坚果 | 随意 |
椰蓉 | 装饰 |
各种糖浆 | 减肥就不放 |
隔夜燕麦(抹茶,紫薯,可可)味道的做法
1.准备材料
先放燕麦30g
再放牛奶搅匀2.再放颜色的粉,搅匀
放酸奶一层,随意搅拌,不搅拌也行
放水果,坚果,椰蓉,糖浆,都随意最后成品
盖上盖子,放冰箱冷藏一夜
早餐,或者加餐
非常好吃,酸酸甜甜
放苹果,橘子,草莓🍓都可以
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