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减脂肉卷

菜谱2.03W
减脂肉卷的做法步骤图,减脂肉卷怎么做好吃

用料  

瘦肉 250克
葱+姜 一片
3克
十三香 1勺

减脂肉卷的做法  

  1. 瘦肉+葱+姜+盐+十三香+料=打碎备用

    减脂肉卷的做法步骤图,减脂肉卷怎么做好吃 第2张
  2. 豆腐皮(薄厚都可以)铺平抹肉泥

    减脂肉卷的做法步骤图,减脂肉卷怎么做好吃 第3张
  3. 使劲从一头卷起来

    减脂肉卷的做法步骤图,减脂肉卷怎么做好吃 第4张
  4. 卷好上锅,大火开锅中火15-20分钟

    减脂肉卷的做法步骤图,减脂肉卷怎么做好吃 第5张
  5. 出锅 晾凉 切片 就可以配菜吃了

    减脂肉卷的做法步骤图,减脂肉卷怎么做好吃 第6张

小贴士

这个没放其他料、油 这样饱腹感和减脂期都非常适合