宝宝辅食之虾仁西兰花面条
用料
宝宝面条 | 适量 |
虾仁 | 5个 |
西兰花 | 适量 |
盐 | 少量 |
宝宝辅食之虾仁西兰花面条的做法
准备好洗好的西兰花、虾仁和宝宝面条
将锅中加入水,放入西兰花和虾仁,水开后煮1-2分钟,将水倒掉,(主要是为了去除西兰花里的农药),然后再加水煮3-5分钟。
将西兰花和虾仁捞出,面条下锅。也可将面条先用冷水泡几分钟再煮,这样更好煮一点。
将煮好的西兰花和虾仁切碎,下锅和面条一起煮。
加入少量盐,搅匀,煮3-5分钟。
煮好后关火,盖上锅盖焖一会,香喷喷的虾仁西兰花面条就出锅啦。
小贴士
小一点的宝宝可以将面条再煮得烂一点,将西兰花和虾仁用研磨碗研成泥再下锅煮。
上班的妈妈可能没这么长时间准备,可以每一周将宝宝要吃的蔬菜和肉煮好后切碎冻在冰格里,每次吃的时候取一块,可以节省时间。
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