打卡第二天

早上六点起床，六点二十吃早饭，下午两点五十算是午饭吧，五点五十加一次餐

用料  

打卡第二天的做法  

1. 早餐两个大菜包➕一个黑米糕 吃的放心早餐，但是还感觉不卫生（黑米糕太甜了感觉，菜包又很油，但还是吃了）

2. 下午两点五十吃的一根玉米，气死了本来不想吃午饭的，但还是下午进食了

3. 下午五点五十又吃了一根玉米

4. 晚饭 气死了，不想吃了！

小贴士

还是昨天想问的，大腿臀部晃晃的都肥肉，怎么给练结实了？现在不光是瘦不下来，还晃晃的都是肥的啊……还有立定跳远怎么跳更远？