玉米海带黄豆排骨汤
菜谱1.71W
海带属于藻类食物,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素块、矿物质等,黄豆能促进消化作用,含有丰富的膳食纤维,这个汤能增强免疫力,健脾利湿,消燥消水、解毒的功效,大人小孩孕妇均可食用。
用料
玉米 | 半根 |
排骨 | 250克 |
海带 | 适量 |
黄豆 | 20克 |
姜片 | 3片 |
玉米海带黄豆排骨汤的做法
排骨焯一下水
海带泡一下玉米切块,黄豆用温水泡1个小时以上
把所有材料到锅里加入适量的清水炖2个小时即可
小贴士
海带带一点腥味,不喜欢腥味的可以少放海带
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