夏威夷蒜味虾
菜谱1.32W
此道菜含糖量低,蛋白质高,适合控糖的宝宝们,如果是减脂吃的话,我是一顿吃1/4的量,因为还要吃其他的,要控制摄入热量。按1/4算的话,含糖量0.9克,蛋白质11.7克,热量440千焦,也就是105千卡。
用料
虾 | 20只 |
大蒜 | 2瓣 |
橄榄油 | 0.5勺 |
辣椒粉 | 少许 |
盐 | 少许 |
奶油 | 10克 |
柠檬 | 1/4个 |
夏威夷蒜味虾的做法
大虾切开开背、去除虾线
大蒜子切碎,不要太细
平底锅放入橄榄油,放入处理好的虾,炒出香味后转小火
加入大蒜碎、奶油
待蒜成黄色后,挤入柠檬汁,加入盐
撒上少许辣椒粉,装盘,摆上香菜、柠檬,点缀。
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