滋补莲藕汤
菜谱1.93W
熟藕性温,有养胃滋阴功效,红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气,介绍的这款汤一年四季都适合常喝,藕片炖煮软糯,红枣香甜,花生爽脆,营养又美味!
用料
藕 | 节 |
花生 | |
红枣 | 颗 |
姜 | 3~4片 |
盐 |
滋补莲藕汤的做法
藕洗干净切片,姜也切片,花生和红枣提前清水浸泡,本人喜欢吃煮的比较烂的生花生,所以花生提前半个小时浸泡再煮
把所有材料下锅炖煮,沸腾后转小火煨一个小时左右,捞去浮沫,放盐调味后就可以出锅了
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