养颜佳品 雪蛤雪燕炖
最近皮肤暗黄,上妆都难以遮掩暗黄,十分苦恼。在一次偶然的巧合下,碰到一位东北姐姐(50以上)看着也就30岁左右,皮肤细腻透粉,超羡慕,攀谈之后,窥破一二。蛤蟆油女性佳品!
用料
冰糖 | 30克 |
干雪蛤 | 1个 |
雪燕(非燕窝) | 5克 |
古田银耳 | 1/4朵 |
姜片 | 3片 |
新疆灰枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
椰奶 | 500ml |
农夫山泉 | 泡发用,尽量多一些 |
养颜佳品 雪蛤雪燕炖的做法
将雪蛤,雪燕,古田银耳提前分别用农夫山泉泡发(雪蛤,雪燕要泡20小时以上哦,中间换水3-4次,雪蛤雪燕泡发在100倍以上)在某宝上买的,第一次买,还不错
将泡发好的银耳先放炖锅中,炖30分钟左右
再将泡发好的雪蛤,雪燕,洗干净的红枣,姜片,依次加入炖锅中,文火炖60分钟
再加入适量枸杞,冰糖,炖5分钟左右,关火
趁热加入适量椰奶,搅匀即可
小贴士
加姜片是为去雪蛤的腥味
雪燕不是燕窝哦,不过营养价值并不逊色
建议每周吃两三次
雪蛤选择东北红腹林蛙最好,其实就是雌林蛙的输卵管,补充雌性激素蛮好的!
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