养颜雪蛤～1⃣️红枣枸杞炖雪蛤2⃣️牛奶雪蛤

听说吃100克的雪蛤等于做半年的面膜，爱美的女士可以考虑哦～今天分享的主要是红枣枸杞炖雪蛤和牛奶雪蛤，后期如果做了新品，我也会陆续更新到食谱里😁😁

雪蛤主要功效与作用是润肺、养阴、补脑益智、平肝养胃、延缓衰老、驻颜、健脑益智。

但是什么都是过犹不及，因为雪蛤富含雌激素，如果有甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤的人还是要少用。
偶尔补充点还是可以的～～

用料  

养颜雪蛤～1⃣️红枣枸杞炖雪蛤2⃣️牛奶雪蛤的做法  

1. 准备3个雪蛤，多少克我没有称重～然后倒入500毫升纯净水，放入几片姜片，用来去腥

2. 将雪蛤泡发15个小时后，基本就是这个样子了，满满一碗～～然后把里面的黑线用镊子都摘出来

3. 在炖盅里放入几片生姜片

4. 然后倒入雪蛤，放上准备好的红枣、枸杞还有冰糖，红枣为了入味儿，可以切成两半

5. 把炖盅放入炖锅，然后选择燕窝键，自动定时蒸炖一个半小时。

6. 红枣枸杞雪蛤炖好～～

7. 牛奶雪蛤～牛奶雪蛤既可以把牛奶倒入雪蛤一起蒸炖，也可以提前炖好雪蛤，加热牛奶的时候，取适量的雪蛤倒入牛奶，然后一起熬制！

小贴士

1⃣️泡发雪蛤还有蒸炖雪蛤的时候，建议都放入姜片，可以去除雪蛤的腥味儿
2⃣️ 雪蛤中的黑线能摘干净还是要摘干净，因为那是腥线，不去除还是会有些腥
3⃣️建议做牛奶雪蛤的时候，还是要单炖雪蛤，然后吃多少，再跟牛奶一起熬制多少，要不牛奶跟雪蛤一起炖后，如果吃不了，会比较浪费。主要单炖的雪蛤还可以做其他甜品