黑椒汁鹰嘴豆杏鲍菇

鹰嘴豆（嘌呤偏高，痛风患者慎食）
不宜同食，猪血，猪肝，猪肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜

用料  

黑椒汁鹰嘴豆杏鲍菇的做法  

1. 鹰嘴豆浸泡一晚

2. 煮30分钟，备用。

3. 杏鲍菇先汆水捞出备用。

4. 热锅，适量油，倒入胡萝卜洋葱大蒜末煸香

5. 水干了加水，加番茄酱，翻炒

6. 加酱油和黑胡椒粉一起拌匀

7. 加料进去再炖一会儿入味。

8. 装盘点缀一下。