花椰菜（花菜）炒西红柿

营养又美味

用料  

花椰菜（花菜）炒西红柿的做法  

1. 把花菜切小块，西红柿切成小片，蒜切末

2. 锅中烧水，水开后，加盐加花菜。把花菜煮熟后，捞起

3. 锅中加油，加蒜末爆香，加番茄，炒出汁，加点盐，加花菜翻炒，加点酱油和耗油，翻炒出锅即可。