柳橙果蜜
台湾的陈月卿老师是我非常喜欢的一位营养师,关注她的微博已久,她在网上发布了许多经典的豆浆、精力汤、果蔬汁方子,不仅营养丰富,而且口感不错。
然而微博找起来比较麻烦,就把她的方子搬到了下厨房,方便自己查阅。
这几天天寒,宝宝感冒了,鼻塞,咳嗽,准备给他打点柳橙果蜜喝喝。
用料
柳橙 | 4个 |
柳橙果蜜的做法
柳橙洗净后将外皮去除,白色果瓤部分尽量保留,再将柳橙籽去除。
将去皮去籽的柳橙置入容杯,盖紧杯盖,打40秒,过程中可使用搅拌棒协助调理。
小贴士
柳橙白色果瓤含丰富维生素C和类黄酮,可抗发炎,抗病毒,抑制病毒复制。
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