牛油果雪梨汁奶昔(口感清爽丝滑)
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鳄梨即牛油果,口感如同黄油、牛奶一般滋润,却多了一份水果的清香,号称森林奶油,一点也不为过。牛油果表皮粗糙黝黑暗绿,很不起眼。切开后,却是特别柔和的黄绿色,娇艳欲滴的小绿真的很清爽可爱,越来越爱啊。
搭配雪梨,清甜可口,水分充足,很清爽的一款水果奶昔饮品,还很健康,不加糖,也很好喝呢。
用料
牛油果 | 1只 |
雪梨 | 1只 |
冷开水 | 300ml |
牛油果雪梨汁奶昔(口感清爽丝滑)的做法
【牛油果】
1. 切去两头
2. 在果壳上划一道小口子
3. 顺着小口子撕开,把表皮慢慢撕开去壳,留果肉。
4. 切成小块待用(用刀切或者小勺挖都可以的)1. 【雪梨】去皮
2. 切成小块待用1.加【冷开水】300ml左右(水少浓稠度高;水多浓稠度低些)
2. 搅拌10秒左右即可(感觉没有颗粒感为佳)【装杯】新鲜果品,立即喝哦,口感棒棒的!
小贴士
【牛油果】含有较高不饱和脂肪酸,有一定降低胆固醇的作用,提高代谢功能。对女性朋友特别好,有条件的话,每天半颗很不错。
【雪梨】性平,生津解渴,滋阴润肺,秋冬季很合适。
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