美味佳肴馆生酮饮食之午餐
菜谱5.63K
简单几分钟就能做出健康、营养、美味的生酮午餐。适合严格生酮的酮学。
用料
| 椰子油 | 20克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 培根 | 12片 |
| 鸡胸肉 | 50克 |
| 西班牙火腿切片 | 6片 |
生酮饮食之午餐的做法
椰子油煎蛋
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少许黄油煎培根，培根、火腿片o碳水，盐比较足，所以鸡蛋、鸡胸肉不用放盐调味
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生菜🥬包着，一口都停不下来！又摄入了脂肪但绝不油腻
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小贴士
绝对不能放盐调味
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每年都会煮杨梅冻起来挖着吃，酸酸甜甜用料杨梅克水克糖克解暑神器-杨梅汁的做法杨梅洗干净，加水，适量加点糖（根据自己口味来）煮开再小火煮久一点，汁水煮出来了红红的，杨梅也熟软了，常常够自己甜味吗，不够再加点糖啊装起来冷冻也可以试试杨梅肉捣烂，连汤带水放冰棍磨具冻...
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很小的时候就知道晒干的冬瓜皮可入药。上网查询得知:冬瓜皮在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病症。同时也能用于治疗疔疮肿毒。如此说来,用冬瓜皮做菜吃能够达到食疗的效果。有病去病,无病预防。看到这里,也许有人会问：此方的目的是用于食疗？答...
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