玉米荸荠排骨汤
菜谱1.35W
荸荠又称马蹄,马蹄,即马的蹄。原产于印度,是一种生长在水田中的多年生草本植物。马蹄甘味寒入肺,胃三经。有清心泻火,润肺消食化痰,利尿明目之功效。
用料
排骨 | 半斤 |
玉米 | 半根 |
荸荠 | 6个 |
胡萝卜 | 4根 |
盐 | 适量 |
玉米荸荠排骨汤的做法
先准备相关食材见图
排骨先煮开去净血沫;玉米剥粒;马蹄去皮切块;胡萝卜切块备用。
将所备材料依次放入锅中加入适量凉水。先大火烧开,转至再转至小火慢炖一小时。
炖至排骨九分熟下盐,待排骨,胡萝卜和荸荠熟透,即可盛出享用。
小贴士
嫩玉米切块即可;
排骨一定要把血泡捞干净,汤更纯更香浓;
冷水下料比较好,开水会使蛋白质迅速凝固,不易出鲜味。
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