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抹茶牛奶小方(低热量)

菜谱3.36W
抹茶牛奶小方(低热量)的做法步骤图

用料  

牛奶 250ml
玉米淀粉 25g
抹茶粉 5g
赤藓糖醇 10g
椰蓉 适量

抹茶牛奶小方(低热量)的做法  

  1. 将容器洗净擦干,铺上一层保鲜膜(方便脱模),然后撒上一层椰蓉

  2. 将玉米淀粉、抹茶粉、赤藓糖醇一起放入碗中,再加入70g牛奶,搅拌均匀

  3. 剩余牛奶放入小锅中,小火加热,牛奶微热后,倒入之前搅拌好的混合物,搅拌至较浓稠后,关火

  4. 倒入铺好椰蓉的容器中,再撒上一层椰蓉,然后用勺子压平,晾凉后密封放入冰箱冷藏室

  5. 冷藏3小时或过夜后,取出,切块,再滚一圈椰蓉即可

    抹茶牛奶小方(低热量)的做法步骤图 第2张
标签:低热量 牛奶