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椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)

菜谱1.56W
椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法步骤图

营养还是比较全面的。欢迎跟做!

用料  

无添加椰浆 200克
咸海鸭蛋黄 6个
洋葱 50克
芹菜 50克
泡甜菜 50克
肝(之前菜谱有) 150克
蛤蜊(带壳) 500克

椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法  

  1. 芹菜,洋葱,甜菜切丁和鸭蛋黄一起放锅里加入一点点水煮。

    椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法步骤图 第2张
  2. 蛋黄煮熟后戳碎。

    椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法步骤图 第3张
  3. 放进蛤蜊。继续煮

    椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法步骤图 第4张
  4. 煮的过程切碎肝。

    椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法步骤图 第5张
  5. 开口以后倒入椰浆。

    椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法步骤图 第6张
  6. 然后在盘子里盛入肝。把汤舀进去。这样就不会太烫了…我是急性子orz

    椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法步骤图 第7张
  7. 完成。营养满分💯。蛤蜊自带咸味,不用调料,非常鲜美

    椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法步骤图 第8张