美味佳肴馆椰浆炖雪蛤（生酮版）
菜谱1.27W
酮学们不要加红枣哦～
这是以前做的拍的照片哦～
💋💋💋
用料
| 雪蛤膏（干） | 10克 |
| 代糖 | 一大勺 |
| 丽尔泰椰浆 | 250毫升 |
椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法
雪蛤纯净水泡6小时，然后去掉黑线洗干净。
椰浆其他的不可以，丽尔泰这个品牌是典型无糖的低碳水的生酮比例哦！
![椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法步骤图 第2张]( "椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法步骤图 第2张")
代糖、椰浆、雪蛤放进容器内炖2小时！然后直接开吃！
![椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法步骤图 第3张]( "椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法步骤图 第3张")
才吃了一碗的我，身心都愉悦了哈哈哈～～
爽呆呆～～![椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法步骤图 第4张]( "椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法步骤图 第4张")
小贴士
雪蛤84%蛋白质；14%脂肪；0碳水。
大家注意糖异生哦～
～💋💋💋
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