白燕盏

网上科普了很多燕窝的功效，除了孕妇及美容养颜外，对儿童也有益，决定全家人一起来滋补：

1.儿童，增强体质，有助发育成长，促进脑部发育
2.精神紧张，工作忙碌者，可消除疲劳，舒缓压力
3.睡眠不足，燥热者，清肠热，润肺

用料  

白燕盏的做法  

1. 1.先将燕窝于纯净水浸泡4小时，等待中

2. 2. 泡好后 挑去燕子毛，放入炖盅隔水20分钟

3. 3. 最后5分钟，放入冰糖。