减脂期,厨房小白也能在家实现的时蔬烤串
减脂期,食谱有时蔬烤串,找了菜谱,没找到简单,就自创了做法,意外特别好吃。
用料
鸡腿 | 3只 |
彩椒 | 1个 |
草饲羊肉 | 一块 |
洋葱 | 一个 |
生抽 | |
蚝油 | |
食用油 | |
烧烤料 |
减脂期,厨房小白也能在家实现的时蔬烤串的做法
鸡腿去皮,用厨房剪把鸡腿剔骨,把鸡腿肉切小块
把草饲羊肉切成和鸡腿肉差不多大小
半个洋葱切丝,分别把鸡腿肉和草饲羊肉腌制,放适量洋葱丝,蚝油,生抽,最后一定不要忘了,少喷些食用油,为的是锁水,烤的时候水分不会流失
剩下半个洋葱和彩椒切块,喷些食用油,目的也是锁水
穿串!!!最重要也是最枯燥的一步,就时蔬,肉类,洋葱,穿插着来。
终于要进烤箱啦!放好串之后少喷一点食用油,撒些烧烤料。上下火,220度,30分钟,中间翻面。
完成✅孩子吃,可以不放辣椒
小贴士
腌肉的时候放了蚝油,就没放盐,可以根据需要放盐。我没放
烤箱有自己的脾气,可以自己根据状态调整时间
-
松饼小汉堡食谱做法大全,超简单的松饼小汉堡做法步骤
618囤了点萌天天的海鲜和牛肉糜,想办法做点吃的,娃已经大了直接煎肯定是不吃的,因为都是没有调味的用料牛肉糜1小坨海鲜饼1块松饼粉2包200克鸡蛋2个牛奶150毫升火腿肠1根芝士片2片松饼小汉堡的做法牛肉糜和鲜虾饼头天晚上拿出来解冻,牛肉糜放点淀粉和生抽腌一下,松...
-
五花肉烤花菜的做法和图解,五花肉烤花菜怎么做更好吃
用料花菜1个生抽1.5勺蚝油1勺孜然粉2勺橄榄油1勺五花肉250克烧烤料少许五香粉半勺辣椒粉2勺糖半勺五花肉烤花菜的做法1,五花肉切手指粗细的丁,加烧烤料半勺,五香粉半勺,孜然粉半勺,辣椒粉1勺,拌匀。2,菜花切小朵,洗净,加1.5勺生抽,1勺蚝油,1勺孜然粉,1勺辣椒粉,糖半勺,1勺橄...
-
一口蒜泥白肉的做法和图解,一口蒜泥白肉怎么做更好吃
夏日就想吃涼涼的菜,非常的簡單又好吃。用料五花肉500克黄瓜1根一口蒜泥白肉的做法😋一口蒜泥白肉现吃现組合的美味,非常解膩,又可以吃到新鮮的食材的香味与口感,跟提前淋好酱口味不一樣。🚩调蒜容醬🔸蒜末2大匙➡️搗泥🔸鰹魚醬油1大匙白酱油1大匙烏醋1大匙🔸油潑辣...
-
月子餐:午餐、晚餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
午餐时间12:00晚餐时间18:00用料鸡肉瘦肉鱼肉月子餐:午餐、晚餐的做法123无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无。。。。。。。。。。。。。。...
相关文章
- 下厨房钵钵鸡,只需三步小白在家也能做。的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无油鸡胸肉杂蔬串串|在家实现无油烟烧烤的详细做法,无油鸡胸肉杂蔬串串|在家实现无油烟烧烤做法技巧
- 在家也能做出好吃的冷锅串串-下厨房冷吃串串钵钵鸡调料的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 厨房小白也能做的减脂期早餐:全麦三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “减脂小厨房”烤鲜蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂期也能兼顾的美味—空气炸锅烤时蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “厨房实验”减脂期也能吃Chick-fil-a鸡柳的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低卡健身餐‼️时蔬烤牛排🥩减脂期也能轻松吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 在家做出经济实惠的牛肉面,小白也能当大厨!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 厨房小白也能轻松在家做的杨枝甘露的烹饪做法,大厨教你详细做法